本日の体脂肪

さて、久しぶりに体脂肪を計ってみました。

･･･。前回とほとんど変化はなし。
たぶん本当の体脂肪率は20%くらいあることでしょう。
今度ジムに行って計ってこようかな。。

本日の測定結果。
体脂肪率　：16.3%
ＢＭＩ指数：20.4
基礎代謝　：1,419Kcal
体脂肪判定：5/12（標準）
肥満タイプ：標準

本日の体脂肪

仕事が忙しいので不安定な食生活を送っていますが、測定値自体は安定しています。
しかしすでに「標準」という判定が出ているのでモチベーションが続きません。(T_T
何を目標に頑張れば良いのだろうか。。。

本日の測定結果。
体脂肪率　：16.4%
ＢＭＩ指数：20.4
基礎代謝　：1,419Kcal
体脂肪判定：5/12（標準）
肥満タイプ：標準

安物はダメだね〜

最近、晩御飯の食べる量は減ってるが脂肪が減ってる気がしない。
今日の体脂肪率の測定結果は前回と同じでした。
大丈夫か？このマシン。さすが980円。かなり胡散臭い。

本日の測定結果。
体脂肪率　：16.3%
ＢＭＩ指数：20.4
基礎代謝　：1,419Kcal
体脂肪判定：5/12（標準）
肥満タイプ：標準

健康診断

先日、健康診断の結果が来ました。
去年は中性脂肪が基準値を超えていたのですが、今年はギリギリセーフでした。
全て判定がＡだったのでとりあえず一安心です。あとはウエストを絞らないと。。。

本日の測定結果を。
体脂肪率　：16.3%
ＢＭＩ指数：20.4
基礎代謝　：1,419Kcal
体脂肪判定：5/12（標準）
肥満タイプ：標準